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引起膝关节炎的病因是什么?怎样预防?

1、肥胖因素:在临床上发现体重的增加和膝关节发生病变成正,肥胖的人更容易受到这种疾病的危害,所以平时饮食要注意均衡,控制饮食中脂肪和热量的摄入,并且坚持进行适当的锻炼。

2、外伤:膝盖损伤如:软组织挫伤、骨折等也是导致关节病变的因素,所以建议大家在日常生活中要注意对膝关节的保护,尽量避免出现损伤,要是不小心受伤了,也要及时进行彻底的治疗,这样就可以降低发生关节炎的几率了。

3、慢性劳损:长期姿势不良,负重用力,体重过重,都会导致膝关节软组织损伤,引起膝关节炎。所以大家在生活中要注意不要使膝关节长时间的负重和处于同一个姿势,在长时间的蹲立情况下回对膝关节压力增大,我们在生活中要避免长时间的蹲着或者是站立。

膝关节炎应该怎么样预防

1、饮食调理。除了上述的预防问题外,人们还应注意饮食的健康,饮食合理对身体能起到调理作用。人们在平时应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。

2、控制体重。体重正常的人们相对于体重过重的人们会健康很多,因此,很多肥胖者应积极减肥,防止加重膝关节的负担。另外还需注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活,避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低坐位,长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

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膝关节支具是属于康复护具类的,为让膝盖手术后的患者避免打上沉重而又不透气的石膏,专为膝关节术后的患者设计了一款膝关节支具,称为多角度可调式膝关节支具。膝关节支具,属于康复护具类。
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1、可调节膝关节支具膝部术后康复。
2、内外侧韧带及前后十字韧带伤后或术后恢复使用。
3、半月板术后的固定或活动限制。
4、膝关节松脱、关节炎术后或骨折术后。
5、膝关节及其软组织损伤的保守治疗、挛缩的预防。
6、早期拆除石膏后固定使用。
7、侧副韧带损伤的功能性保守治疗。
8、稳定性骨折。
9、严重或复杂的韧带松弛固定。

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